Đối diện hàng ngày, liên tục trong nhiều giờ với máy tính không chỉ khiến phụ nữ
văn phòng bị mỏi mắt, nóng mắt, rát mắt… mà còn khiến phần da ở mắt có nguy cơ
lão hóa nhanh; vùng mắt thâm kéo tối cả khuôn mặt.
Những phiền toái không thể tránh
Một trong những nỗi lo của chị em phụ nữ nơi công sở chính là tình trạng mệt mỏi
của đôi mắt. Làm việc hàng ngày, hàng giờ với máy tính là một trong những nguyên
nhân cơ bản dẫn đến tình trạng mỏi mắt của chị em nơi công sở.
Việc sử dụng máy tình nhiều giờ liền làm chị em thường xuyên có cảm giác bị nhức
mắt mỏi mắt. Những bệnh nhân bị nhức mỏi mắt thường có biểu hiện: Nhức mỏi mắt,
chảy nước mắt hoặc nóng mắt, rát mắt. Cảm giác này thường tăng lên khi làm việc
với máy tính hoặc xem vô tuyến, báo chí,… dưới ánh đèn.
Đặc biệt, việc tiếp xúc thường xuyên với máy tính có thể làm cho phần da ở mắt
xấu đi khiến chị em cảm thấy thiếu tự tin khi đối diện với người khác.
Mỏi mắt do dùng máy tính đem đến cho dân văn phòng, đặc biệt là chị em phụ nữ
không ít phiền toái. Tuy nhiên, chúng ta có thể giảm thiểu được những mệt mỏi và
phiền toái do tính chất công việc văn phòng gây ra bằng những bí quyết vô cùng
đơn giản.
5 bước xoa dịu đôi mắt
Thư giãn cho mắt là một trong những biện pháp đơn giản và hiệu quả nhằm giảm
thiếu mệt mỏi do máy tính gây ra cho đôi mắt. Việc tập thể dục hàng ngày cho mắt
giúp đôi mắt có sức chịu đựng dẻo dai hơn trước những tác động từ bên ngoài.
Chúng ta có thể tiến hành 1 bài tập đơn giản cho mắt như sau: Đặt khuỷu tay lên
bàn, lòng bàn tay úp lên mặt, hãy hướng cả người bạn ra phía trước, cả trọng
lượng đầu dồn xuống tay sao cho lông mày ở vị trí trên bàn tay, các ngón tay tỏa
ra trên bề mặt trán, nhắm mắt và thở sâu theo đường mũi, hít sâu trong 4 giây
sau đó thở mạnh ra. Tiếp tục thở sâu trong 15-30 giây. Thực hiện bài tập đơn
giản này vài lần một ngày.
 |
|
|
Đeo kính phù hợp rất quan trọng giúp bạn giảm bớt tình trạng mỏi mắt. Hiện nay,
không ít chị em phụ nữ sử dụng kính như một phụ kiện thời trang nhằm làm tăng vẻ
đẹp kiêu sa, lộng lẫy của mình.
Hiện nay, trên thị trường có bán khá nhiều các loại kính chống khúc xạ. Tuy
nhiên, chị em nên lựa chọn các loại kính có gọng và mắt kính nhẹ. Điều quan
trọng là, kính mắt phải đảm bào phù hợp và đúng số.
Điều chỉnh khoảng cách máy tính phù hợp là một trong những việc mà giới văn
phòng nên thực hiện nay. Khoảng cách thích hợp giữa mắt và màn hình là từ 50 đến
70 cm. Chị em nên điều chỉnh phông chữ to lên để chúng ta không phải căng mắt
lên để đọc khi chữ quá nhỏ.
Để giá sách hoặc các loại tài liệu cần thiết cho công việc cạnh máy tính hoặc
góc nhìn và khoảng cách giống với khoảng cách với màn hình máy tính. Như vậy,
mắt bạn sẽ không thường xuyên phải điều chỉnh đề phù hợp với công việc.
Điều chỉnh độ sáng ở trong phòng, giảm các loại ánh sáng chói giúp măt đỡ mệt
mỏi. Giảm thiểu ánh sáng từ đèn chiếu. Đặc biệt, không nên để màn hình đối diện
với cửa sổ hoặc tường trắng.
Nếu bạn cần ánh sáng để đọc tài liệu và việt thì chỉ cần dùng một đèn bàn nhỏ.
Điều chỉnh ánh sáng ở màn hình sao cho phù hợp và giúp chữ hiển thị trên màn
hình dễ đọc nhất.
Cung cấp đầy đủ nước và chất dinh dưỡng cho mắt là điều kiện để đôi mắt chị em
khỏe mạnh, đủ sức chống lại những tác nhân từ bên ngoài dẫn đến tình trạng mỏi
mắt. Uống đủ nước không chỉ giúp chị em có làn da đẹp mà còn giúp đôi mắt khỏe
mạnh hơn.
Ngoài ra, việc cung cấp đẩy đủ dưỡng chất cũng là yếu tố tiên quyết giúp đôi mắt
chống chọi được với mệt mỏi.
Hiện trên thị trường có thực phẩm chức năng pms-SuperMaxGO, chứa các dưỡng chất
cần thiết cho mắt như: SuperBerry, Natri Chondroitin Sulphate, Lutein và
Zeaxanthin là một trong những lựa chọn hàng đầu giúp chị em có đôi mắt đẹp, khỏe
mạnh, chống lại những tác nhân từ môi trường làm việc và các thiết bị điện tử.
Trong xã hội công nghiệp, khi thời gian là vàng bạc thì việc sử dụng
pms-SuperMaxGO sẽ giúp chị em tiết kiệm tối đa thời gian nhưng vẫn có thể khắc
phục một cách triệt để tình trạng mỏi mắt do sử dụng máy tính nhiều gây ra.
Sản phẩm được tiếp thị và phân phối bởi Công ty Cổ phần Dược phẩm Imexpharm, số
4, đường 30/4, phường 1, TP. Cao Lãnh, Đồng Tháp.
Mọi thông tin về sản phẩm, vui lòng truy cập www.pms-supermaxgo.com hoặc liên hệ Hotline 1900.5555.79 Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. GPQC: 424/2014/XNQC-ATTP |
.svg){kind=icon}
