Sống thọ

Cả đời rất ít bệnh tật nhưng tới khi 102 tuổi, cụ ông người Ấn Độ phát hiện có 3 khối u trong người.

Bà Yuriko tập thể dục 15 phút mỗi sáng. Khi thời tiết đẹp, bà dành thời gian trong vườn để tận hưởng ánh nắng mặt trời.

Nghiên cứu cho thấy ăn các loại thực phẩm có chứa flavonoid như táo có thể làm giảm nguy cơ ốm yếu, suy nhược, đặc biệt ở người lớn tuổi.

Nghiên cứu mới cho thấy, bí quyết sống đến 100 tuổi có thể liên quan tới hệ đường ruột.

Bí quyết sống khỏe của vị bác sĩ 70 tuổi là tập trung tập luyện vùng này trên cơ thể, giúp kích hoạt "hormone trẻ hóa", ngừa ung thư.

Từng trải qua nhiều biến cố như mắc ung thư, bị chồng bỏ, bà McGarey vẫn sống lâu và hạnh phúc.

Cơ thể của những người sống lâu thường có một số đặc điểm chung. Vậy đâu là đặc điểm trường sinh trong mắt các bác sĩ?

Sau tuổi 45, nam giới có một trong những đặc điểm này nên đi khám sức khỏe càng sớm càng tốt vì rất có thể đang mang bệnh, tuổi thọ sẽ bị rút ngắn.

Cụ bà người Mỹ đam mê thể thao, đặc biệt là bóng ném. Ngoài ra, bà còn dành thời gian chăm sóc ngôi nhà, cắt cỏ, cào tuyết và cưa cây.

Phụ nữ Nhật Bản thuộc diện sống lâu nhất thế giới đồng thời họ sở hữu vóc dáng rất thon thả nhờ 5 bí quyết đơn giản này.

Ngủ trưa giúp bạn tỉnh táo khi làm việc vào buổi chiều, nhưng ngủ quá nhiều, ngay sau khi ăn no lại gây hại.

Cá sống tiềm ẩn nhiều nguy cơ với sức khỏe nhưng vẫn xuất hiện trong nhiều món ngon nổi tiếng của Nhật Bản như sushi, sashimi.

Nếu bạn thường xuyên thức khuya, uống ít nước, ngồi quá lâu, cơ thể sẽ chịu nhiều tổn thương và tuổi thọ bị giảm sút.

Khởi đầu buổi sáng với bữa ăn lành mạnh, tách cà phê, nói điều tốt đẹp với người khác... sẽ có ích cho sức khỏe của bạn.

Chuối là một loại quả được rất nhiều người ưa chuộng, có tác dụng với sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết giờ ăn chuối tốt nhất để bảo vệ sức khỏe.

Khả năng chuyển từ ngồi sang đứng không cần hỗ trợ cho thấy sức khỏe của bạn tốt, tuổi thọ cao.

Là người mẫu nổi tiếng, bà Maye Musk lựa chọn chế độ ăn chay linh hoạt nhưng thỉnh thoảng vẫn có ngày thưởng thức các món tùy thích.

TRUNG QUỐC - Nhìn lại hơn 20 năm chống chọi với ung thư, bà Trương Lôi cho biết chính căn bệnh quái ác đã khiến người phụ nữ này cảm nhận được sự tươi mới của cuộc sống.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thói quen ăn tối không tốt có liên quan đến sự xuất hiện của nhiều bệnh tật, thậm chí có thể làm tăng nguy cơ ung thư.

Chế độ ăn uống đơn giản nhưng lành mạnh giúp bà Iris không chỉ sống thọ mà còn đủ năng lượng làm người mẫu, thiết kế.